Comunicazione con sé stessi

Comunicazione con sé stessi

Lezioni teoriche e pratiche per capire e vivere meglio sé stessi: la Mindfullness, il radicamento del qui e ora, la Resilienza, la gestione delle emozioni, dei cambiamenti e dello stress.

Corso pratico di avvicinamento alla Mindfulness, disciplina utile per l’ascolto di Sé e la gestione dello Stress. Esercizi proposti con l’utilizzo della campana tibetana.

Durata del corso: 2h

Corso teorico e pratico per accogliere le situazioni di cambiamento e raggiungere gli obiettivi. Il mondo di oggi è in continuo cambiamento e richiede continue sfide, questo incontro è finalizzato ad offrire gli strumenti per stare efficacemente di fronte a queste richieste.

Durata del corso: 2h

Corso teorico e pratico su come arrivare a un progetto professionale concreto, ovvero sapere che lavoro cercare e pianificare come trovarlo. Diretto a tutti coloro che, occupati o disoccupati, vogliano capire se stanno cercando il lavoro giusto.

Durata del corso: 3h

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