Mindfulness e campane tibetane: est e ovest si uniscono per l'ascolto profondo

Corso pratico di avvicinamento alla Mindfulness, disciplina utile per l’ascolto di Sé e la gestione dello Stress. Esercizi proposti con l’utilizzo della campana tibetana.

Mindfulness
Contenuti del corso di formazione: 
  • Introduzione sulle origini e gli scopi della Mindfulness
  • Esercitazioni pratiche sul respiro e la consapevolezza di pensieri ed emozioni
  • Radicamento nel qui ed ora
Durata del corso: 
2h
Numero minimo di partecipanti: 
5
Note: 


Il corso sarà tenuto da Paola Castaldelli, alias la Bussola da Carteggio

Modalità di erogazione: 

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